V dnešním zrychleném světě se mnohým z nás zdá, že zdravý životní styl je luxusem, který si můžou dovolit jen…
Fitblog
Pět zlozvyků, které zbytečně ničí krabičkování
Krabičkování, meal prep nebo meal preparation znamená předvaření a ukládání jídel. V současné době je krabičkování velmi populární, protože nám…
5 tipů na zdravé krabičky, které podpoří imunitu
Současná hektická doba na nás klade stále vyšší nároky a abychom byli schopni zvládnout její tempo, musíme být zdraví. K…
7 zdravých obědů do práce, které zvládnete připravit i v neděli večer
Po víkendu je někdy těžké naskočit zpátky do pracovního režimu – a jídlo bývá první věc, kterou odsuneme stranou. Přitom…
Jak poznat kvalitní krabičkovou dietu? Sledujte tyto znaky
Krabičková dieta znamená doručování jídel, která jsou připravená přesně podle našich potřeb. Tato služba nám zajistí stravu, kterou potřebujeme, a…
Chůze jako biohack aneb stačí pár kroků a změní se vám život
Chůze je pro nás jedním z nejpřirozenějších pohybů a navíc lidskému tělu přináší mnoho zdravotních benefitů i příjemnou relaxaci. Velkou…
Zdravé jídlo na dovolenou: Co vzít, když nechcete jíst řízky
Dovolená je časem odpočinku, cestování a zážitků – ať už míříte k moři, na chalupu, nebo do hor. Právě při…
Jak na meal prep aneb připravte si jídlo na celý den
Vždy platilo a bude platit, že nejlépe se najíme doma. Doma si uvaříme jídla, která nám chutnají, obsahují ingredience podle…
Krabičková dieta versus běžná dieta – co je lepší pro vaše cíle?
Většina z nás již některou z diet vyzkoušela, někdo drží dietu pravidelně v určitém období roku a jsou lidé, kteří…
Recepty na nejlepší zdravé pomazánky
Warning: Undefined array key 1 in /data/www/krabickuji_cz/www/wp-content/themes/twenty-twenty-one-child/functions.php on line 115
Je libo rychlá večeře či svačina? Zdravé pomazánky jsou jasnou volbou. Jejich příprava je opravdu jednoduchá a společně s kouskem…
Acesulfam K, aspartam – která umělá sladidla jsou škodlivá?
V dnešní době, kdy se mnoho z nás snaží vést zdravější životní styl, se často setkáváme s otázkou: Jaké sladidlo…
Jak snížit tepovou frekvenci při běhu?
Běhání je skvělý způsob, jak si udržovat kondici a zlepšovat své fyzické zdraví. Ale jakmile začnete, může být poněkud frustrující…